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ich👦🔻🚿iel
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Wenn man das Bizepstraining durch Dehnübungen ersetzt, sollte man da als junger Mensch schon hinkommen können.
Wenn man das fleißig übt, geht es auch als alter Mensch.
Arthrose hat den Raum betreten
Kann meine Hände senkrecht hinter dem Rücken trotz Bizepstraining erreichen